日本では、毎年9月10日から16日までの1週間を「自殺予防週間」と定めています。
悩みを抱えている人は、周囲にサインを出したり、誰かに話を聴いてもらうことで、気持ちが楽になることがあります。
「もしかして…」と思ったら、ひとりで抱え込まずに、相談窓口を利用してみませんか。

 

あなたの悩み、聴かせてください（相談窓口のご案内）

こころの健康や生活の不安など、誰にも言えずに悩んでいませんか。専門の相談員があなたの気持ちを受け止めます。秘密は必ず守られます。匿名での相談も可能です。

こころの相談窓口一覧pdf [ 2123 KB pdfファイル]

 

つながる・ろっかしょLINE相談もご利用できます

六ヶ所村に在住・在勤・在学の方は、回数制限なく無料で利用できます。「株式会社ファミワン」への委託事業となっておりますので、相談内容が周りに知られる心配はございません。安心してご利用ください。

 

• 詳しい事業内容や相談の流れはこちらをご覧ください↓

rks こころ　　https://wellness.famione.com/gov/rks-kokoro（メンタルヘルス不調、こころの相談に特化したお悩み）

rks そうだん　https://wellness.famione.com/gov/rks　（健康に関すること、妊活、子育てに関すること、性の悩みなど一般的な相談）

 

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メンタルヘルス相談希望の方は下記バーコードを読み取り、クーポンコードrksこころと入力して無料で相談できます。ぜひご利用ください。

ヘルスケア（健康に関すること、妊活、子育ての悩み、更年期など）に関する相談はこちら

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気づいてください　こころのサイン

身近な人の様子に「いつもと違う」と感じたことはありませんか。
次のようなサインに気づいたら、温かく寄り添い、声をかけてみてください。

• 表情が暗い、元気がない
• 表情が乏しくなった、涙もろくなった
• 酒量が増えた
• 眠れない日が続く
• 食欲がない、急にやせた
• これまで関心があったことへの興味がなくなった
• 「消えてしまいたい」「死んでしまいたい」といった言葉を口にする

もし周りの人が悩んでいると気づいたら…

1. 声をかける：「眠れている？」「何かあった？」と温かく声をかけます。
2. 話を聴く：否定せずに、本人の気持ちをじっくりと聴きます。
3. つなぐ：専門の相談窓口や医療機関を紹介します。
4. 見守る：温かく寄り添い、じっくりと見守ります。